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Verduras verdes

Haba de soja

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 15.0 Carga glicemica 4.5 El índice glucémico (IG) de haba de soja es de 15.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de haba de soja es igual a 4.5, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional …

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Puerro

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 15.0 Carga glicemica 1.2 El índice glucémico (IG) de puerro es de 15.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de puerro es igual a 1.2, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional Contenido calórico (kcal) 33.0 …

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Falafel (garbanzos)

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 65.0 Carga glicemica 28.1 El índice glucémico (IG) de falafel (garbanzos) es de 65.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG medio. La carga glucémica (CG) de falafel (garbanzos) es igual a 28.1, lo que la clasifica como un alimento de CG alta. El valor nutricional Contenido calórico …

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Hinojo

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 15.0 Carga glicemica 1.1 El índice glucémico (IG) de hinojo es de 15.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de hinojo es igual a 1.1, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional Contenido calórico (kcal) 31.0 …

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Raíz de remolacha

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 15.0 Carga glicemica 0.6 El índice glucémico (IG) de raíz de remolacha es de 15.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de raíz de remolacha es igual a 0.6, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional …

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Frijoles (cocidos)

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 80.0 Carga glicemica 17.2 El índice glucémico (IG) de frijoles (cocidos) es de 80.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG alto. La carga glucémica (CG) de frijoles (cocidos) es igual a 17.2, lo que la clasifica como un alimento de CG media. El valor nutricional Contenido calórico …

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Hummus

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 25.0 Carga glicemica 3.5 El índice glucémico (IG) de hummus es de 25.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de hummus es igual a 3.5, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional Contenido calórico (kcal) 166.0 …

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Soja

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 15.0 Carga glicemica 4.5 El índice glucémico (IG) de soja es de 15.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de soja es igual a 4.5, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional Contenido calórico (kcal) 446.0 …

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Frijoles Azuki

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 35.0 Carga glicemica 22.0 El índice glucémico (IG) de frijoles azuki es de 35.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de frijoles azuki es igual a 22.0, lo que la clasifica como un alimento de CG alta. El valor nutricional Contenido calórico …

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