| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 70 | |
| Ładunek glikemiczny | 30.2 |
Indeks glikemiczny (IG) Rogalik wynosi 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Rogalik wynosi 30.2, co klasyfikuje go jako żywność o wysokim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 406 |
| Węglowodany (g) | 45.8 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 2.6 |
| Białka (g) | 8.2 |
| Tłuszcze (g) | 21.0 |
100 gramów Rogalik zawiera 406 kcal (1699 kJ), 8.2 gramów białka, 45.8 gramów węglowodanów, 2.6 gramów błonnika pokarmowego i 21.0 gramów tłuszczów.