| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 33 | |
| Ładunek glikemiczny | 4.8 |
Indeks glikemiczny (IG) Beztłuszczowy jogurt wynosi 33, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Beztłuszczowy jogurt wynosi 4.8, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 89 |
| Węglowodany (g) | 14.5 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 0.1 |
| Białka (g) | 4.66 |
| Tłuszcze (g) | 1.37 |
100 gramów Beztłuszczowy jogurt zawiera 89 kcal (372 kJ), 4.66 gramów białka, 14.5 gramów węglowodanów, 0.1 gramów błonnika pokarmowego i 1.37 gramów tłuszczów.