| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 35 | |
| Ładunek glikemiczny | 1.6 |
Indeks glikemiczny (IG) Jogurt wynosi 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Jogurt wynosi 1.6, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 82 |
| Węglowodany (g) | 4.7 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 0.0 |
| Białka (g) | 9.1 |
| Tłuszcze (g) | 3.4 |
100 gramów Jogurt zawiera 82 kcal (343 kJ), 9.1 gramów białka, 4.7 gramów węglowodanów, 0.0 gramów błonnika pokarmowego i 3.4 gramów tłuszczów.