| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 62 | |
| Ładunek glikemiczny | 14.4 |
Indeks glikemiczny (IG) Lody wynosi 62, co klasyfikuje go jako produkt o średnim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Lody wynosi 14.4, co klasyfikuje go jako żywność o średnim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 207 |
| Węglowodany (g) | 24.0 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 0.7 |
| Białka (g) | 3.5 |
| Tłuszcze (g) | 11.0 |
100 gramów Lody zawiera 207 kcal (866 kJ), 3.5 gramów białka, 24.0 gramów węglowodanów, 0.7 gramów błonnika pokarmowego i 11.0 gramów tłuszczów.