| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 32 | |
| Ładunek glikemiczny | 1.3 |
Indeks glikemiczny (IG) Mleko naturalne wynosi 32, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Mleko naturalne wynosi 1.3, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 60 |
| Węglowodany (g) | 4.2 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 0.0 |
| Białka (g) | 3.1 |
| Tłuszcze (g) | 4.8 |
100 gramów Mleko naturalne zawiera 60 kcal (251 kJ), 3.1 gramów białka, 4.2 gramów węglowodanów, 0.0 gramów błonnika pokarmowego i 4.8 gramów tłuszczów.