| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 5 | |
| Ładunek glikemiczny | 1.3 |
Indeks glikemiczny (IG) Oregano wynosi 5, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Oregano wynosi 1.3, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 265 |
| Węglowodany (g) | 68.9 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 42.5 |
| Białka (g) | 9.0 |
| Tłuszcze (g) | 4.28 |
100 gramów Oregano zawiera 265 kcal (1109 kJ), 9.0 gramów białka, 68.9 gramów węglowodanów, 42.5 gramów błonnika pokarmowego i 4.28 gramów tłuszczów.