Nazwa | Wartość | Poziom |
Indeks glikemiczny | 45 | |
Ładunek glikemiczny | 2.8 |
Indeks glikemiczny (IG) Orzech kokosowy wynosi 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Orzech kokosowy wynosi 2.8, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
Fakty żywieniowe | |
Kalorie (kcal) | 354 |
Węglowodany (g) | 15.2 |
Błonnik pokarmowy (g) | 9.0 |
Białka (g) | 3.33 |
Tłuszcze (g) | 33.5 |
100 gramów Orzech kokosowy zawiera 354 kcal (1481 kJ), 3.33 gramów białka, 15.2 gramów węglowodanów, 9.0 gramów błonnika pokarmowego i 33.5 gramów tłuszczów.