Nazwa | Wartość | Poziom |
Indeks glikemiczny | 15 | |
Ładunek glikemiczny | 7.6 |
Indeks glikemiczny (IG) Otręby (pszenica, owies) wynosi 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Otręby (pszenica, owies) wynosi 7.6, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
Fakty żywieniowe | |
Kalorie (kcal) | 246 |
Węglowodany (g) | 66.2 |
Błonnik pokarmowy (g) | 15.4 |
Białka (g) | 17.3 |
Tłuszcze (g) | 7.03 |
100 gramów Otręby (pszenica, owies) zawiera 246 kcal (1029 kJ), 17.3 gramów białka, 66.2 gramów węglowodanów, 15.4 gramów błonnika pokarmowego i 7.03 gramów tłuszczów.