| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 47 | |
| Ładunek glikemiczny | 6.4 |
Indeks glikemiczny (IG) Lazania wynosi 47, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Lazania wynosi 6.4, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 135 |
| Węglowodany (g) | 15.4 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 1.7 |
| Białka (g) | 7.28 |
| Tłuszcze (g) | 4.92 |
100 gramów Lazania zawiera 135 kcal (565 kJ), 7.28 gramów białka, 15.4 gramów węglowodanów, 1.7 gramów błonnika pokarmowego i 4.92 gramów tłuszczów.