| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 54 | |
| Ładunek glikemiczny | 15.0 |
Indeks glikemiczny (IG) Orzechy, kasztany, europejskie, gotowane i gotowane na parze wynosi 54, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Orzechy, kasztany, europejskie, gotowane i gotowane na parze wynosi 15.0, co klasyfikuje go jako żywność o średnim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 131 |
| Węglowodany (g) | 27.76 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 0.0 |
| Białka (g) | 2.0 |
| Tłuszcze (g) | 1.38 |
100 gramów Orzechy, kasztany, europejskie, gotowane i gotowane na parze zawiera 131 kcal (548 kJ), 2.0 gramów białka, 27.76 gramów węglowodanów, 0.0 gramów błonnika pokarmowego i 1.38 gramów tłuszczów.