| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 45 | |
| Ładunek glikemiczny | 16.4 |
Indeks glikemiczny (IG) Chleb, chapati lub roti, pełnoziarnisty, przygotowany komercyjnie, zamrożony wynosi 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Chleb, chapati lub roti, pełnoziarnisty, przygotowany komercyjnie, zamrożony wynosi 16.4, co klasyfikuje go jako żywność o średnim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 299 |
| Węglowodany (g) | 46.13 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 9.7 |
| Białka (g) | 7.85 |
| Tłuszcze (g) | 9.2 |
100 gramów Chleb, chapati lub roti, pełnoziarnisty, przygotowany komercyjnie, zamrożony zawiera 299 kcal (1251 kJ), 7.85 gramów białka, 46.13 gramów węglowodanów, 9.7 gramów błonnika pokarmowego i 9.2 gramów tłuszczów.