| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 53 | |
| Ładunek glikemiczny | 6.4 |
Indeks glikemiczny (IG) Jagody wynosi 53, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Jagody wynosi 6.4, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 57 |
| Węglowodany (g) | 14.5 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 2.4 |
| Białka (g) | 0.74 |
| Tłuszcze (g) | 0.33 |
100 gramów Jagody zawiera 57 kcal (238 kJ), 0.74 gramów białka, 14.5 gramów węglowodanów, 2.4 gramów błonnika pokarmowego i 0.33 gramów tłuszczów.