Download App

Download on AppStore Download on Google Play
Ikona aplikacji indeksu glikemicznego
Indeks Glikemiczny
Aplikacja na telefon

Orzech laskowy

Orzech laskowy

Nazwa Wartość Poziom
Indeks glikemiczny 15
Ładunek glikemiczny 1.1

Indeks glikemiczny (IG) Orzech laskowy wynosi 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Orzech laskowy wynosi 1.1, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.


Fakty żywieniowe
Kalorie (kcal) 628
Węglowodany (g) 16.7
Błonnik pokarmowy (g) 9.7
Białka (g) 15.0
Tłuszcze (g) 60.8

100 gramów Orzech laskowy zawiera 628 kcal (2628 kJ), 15.0 gramów białka, 16.7 gramów węglowodanów, 9.7 gramów błonnika pokarmowego i 60.8 gramów tłuszczów.


Ikona aplikacji indeksu glikemicznego
Indeks Glikemiczny
Aplikacja na telefon
Scroll to Top