| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 70 | |
| Ładunek glikemiczny | 35.7 |
Indeks glikemiczny (IG) Ryż sezonowany wynosi 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Ryż sezonowany wynosi 35.7, co klasyfikuje go jako żywność o wysokim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 160 |
| Węglowodany (g) | 52.0 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 1.0 |
| Białka (g) | 6.0 |
| Tłuszcze (g) | 0.0 |
100 gramów Ryż sezonowany zawiera 160 kcal (669 kJ), 6.0 gramów białka, 52.0 gramów węglowodanów, 1.0 gramów błonnika pokarmowego i 0.0 gramów tłuszczów.