Nazwa | Wartość | Poziom |
Indeks glikemiczny | 27 | |
Ładunek glikemiczny | 0.6 |
Indeks glikemiczny (IG) Ser, gouda wynosi 27, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Ser, gouda wynosi 0.6, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
Fakty żywieniowe | |
Kalorie (kcal) | 356 |
Węglowodany (g) | 2.22 |
Błonnik pokarmowy (g) | 0.0 |
Białka (g) | 24.94 |
Tłuszcze (g) | 27.44 |
100 gramów Ser, gouda zawiera 356 kcal (1490 kJ), 24.94 gramów białka, 2.22 gramów węglowodanów, 0.0 gramów błonnika pokarmowego i 27.44 gramów tłuszczów.