| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 30 | |
| Ładunek glikemiczny | 2.7 |
Indeks glikemiczny (IG) Twarożek 9% tłuszczu wynosi 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Twarożek 9% tłuszczu wynosi 2.7, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 185 |
| Węglowodany (g) | 9.0 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 0.0 |
| Białka (g) | 14.0 |
| Tłuszcze (g) | 2.0 |
100 gramów Twarożek 9% tłuszczu zawiera 185 kcal (774 kJ), 14.0 gramów białka, 9.0 gramów węglowodanów, 0.0 gramów błonnika pokarmowego i 2.0 gramów tłuszczów.