| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 64 | |
| Ładunek glikemiczny | 52.3 |
Indeks glikemiczny (IG) Wafle ryżowe wynosi 64, co klasyfikuje go jako produkt o średnim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Wafle ryżowe wynosi 52.3, co klasyfikuje go jako żywność o wysokim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 374 |
| Węglowodany (g) | 81.7 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 0.0 |
| Białka (g) | 8.5 |
| Tłuszcze (g) | 3.3 |
100 gramów Wafle ryżowe zawiera 374 kcal (1565 kJ), 8.5 gramów białka, 81.7 gramów węglowodanów, 0.0 gramów błonnika pokarmowego i 3.3 gramów tłuszczów.