| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 66 | |
| Ładunek glikemiczny | 6.6 |
Indeks glikemiczny (IG) Zboża, ŚMIETANKA PSZENNA, zwykła (10 minut), gotowana na wodzie, bez soli wynosi 66, co klasyfikuje go jako produkt o średnim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Zboża, ŚMIETANKA PSZENNA, zwykła (10 minut), gotowana na wodzie, bez soli wynosi 6.6, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 50 |
| Węglowodany (g) | 10.52 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 0.5 |
| Białka (g) | 1.44 |
| Tłuszcze (g) | 0.21 |
100 gramów Zboża, ŚMIETANKA PSZENNA, zwykła (10 minut), gotowana na wodzie, bez soli zawiera 50 kcal (209 kJ), 1.44 gramów białka, 10.52 gramów węglowodanów, 0.5 gramów błonnika pokarmowego i 0.21 gramów tłuszczów.