Download App

Download on AppStore Download on Google Play
Ikona aplikacji indeksu glikemicznego
Indeks Glikemiczny
Aplikacja na telefon

Zboża, płatki owsiane, błyskawiczne, wzmocnione, zwykłe, przygotowane z wodą (z dodatkiem wrzącej wody lub podgrzanej w kuchence mikrofalowej)

Zboża, płatki owsiane, błyskawiczne, wzmocnione, zwykłe, przygotowane z wodą (z dodatkiem wrzącej wody lub podgrzanej w kuchence mikrofalowej)

Nazwa Wartość Poziom
Indeks glikemiczny 79
Ładunek glikemiczny 7.9

Indeks glikemiczny (IG) Zboża, płatki owsiane, błyskawiczne, wzmocnione, zwykłe, przygotowane z wodą (z dodatkiem wrzącej wody lub podgrzanej w kuchence mikrofalowej) wynosi 79, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Zboża, płatki owsiane, błyskawiczne, wzmocnione, zwykłe, przygotowane z wodą (z dodatkiem wrzącej wody lub podgrzanej w kuchence mikrofalowej) wynosi 7.9, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.


Fakty żywieniowe
Kalorie (kcal) 68
Węglowodany (g) 11.67
Błonnik pokarmowy (g) 1.7
Białka (g) 2.37
Tłuszcze (g) 1.36

100 gramów Zboża, płatki owsiane, błyskawiczne, wzmocnione, zwykłe, przygotowane z wodą (z dodatkiem wrzącej wody lub podgrzanej w kuchence mikrofalowej) zawiera 68 kcal (285 kJ), 2.37 gramów białka, 11.67 gramów węglowodanów, 1.7 gramów błonnika pokarmowego i 1.36 gramów tłuszczów.


Ikona aplikacji indeksu glikemicznego
Indeks Glikemiczny
Aplikacja na telefon
Scroll to Top