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Granos

Perlovka

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 25.0 Carga glicemica 18.4 El índice glucémico (IG) de perlovka es de 25.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de perlovka es igual a 18.4, lo que la clasifica como un alimento de CG media. El valor nutricional Contenido calórico (kcal) 320.0 …

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Quinua (cocida)

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 35.0 Carga glicemica 7.3 El índice glucémico (IG) de quinua (cocida) es de 35.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de quinua (cocida) es igual a 7.3, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional Contenido calórico …

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Quinua (sin preparar)

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 40.0 Carga glicemica 22.8 El índice glucémico (IG) de quinua (sin preparar) es de 40.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de quinua (sin preparar) es igual a 22.8, lo que la clasifica como un alimento de CG alta. El valor nutricional …

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Risotto

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 70.0 Carga glicemica 22.1 El índice glucémico (IG) de risotto es de 70.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG alto. La carga glucémica (CG) de risotto es igual a 22.1, lo que la clasifica como un alimento de CG alta. El valor nutricional Contenido calórico (kcal) 168.0 …

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Salvado (trigo, avena)

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 15.0 Carga glicemica 6.8 El índice glucémico (IG) de salvado (trigo, avena) es de 15.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de salvado (trigo, avena) es igual a 6.8, lo que la clasifica como un alimento de CG baja. El valor nutricional …

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Semillas (calabaza)

Nombre Valor Nivel Índice glucémico 25.0 Carga glicemica 13.5 El índice glucémico (IG) de semillas (calabaza) es de 25.0, lo que lo clasifica como un alimento con IG bajo. La carga glucémica (CG) de semillas (calabaza) es igual a 13.5, lo que la clasifica como un alimento de CG media. El valor nutricional Contenido calórico …

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