| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 56 | |
| Ładunek glikemiczny | 7.5 |
Indeks glikemiczny (IG) Mango wynosi 56, co klasyfikuje go jako produkt o średnim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Mango wynosi 7.5, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 60 |
| Węglowodany (g) | 15.0 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 1.6 |
| Białka (g) | 0.82 |
| Tłuszcze (g) | 0.38 |
100 gramów Mango zawiera 60 kcal (251 kJ), 0.82 gramów białka, 15.0 gramów węglowodanów, 1.6 gramów błonnika pokarmowego i 0.38 gramów tłuszczów.