Download App

Download on AppStore Download on Google Play
Ikona aplikacji indeksu glikemicznego
Indeks Glikemiczny
Aplikacja na telefon

Gotowane ziemniaki

Gotowane ziemniaki

Nazwa Wartość Poziom
Indeks glikemiczny 70
Ładunek glikemiczny 12.7

Indeks glikemiczny (IG) Gotowane ziemniaki wynosi 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Gotowane ziemniaki wynosi 12.7, co klasyfikuje go jako żywność o średnim ŁG.


Fakty żywieniowe
Kalorie (kcal) 87
Węglowodany (g) 20.1
Błonnik pokarmowy (g) 2.0
Białka (g) 1.87
Tłuszcze (g) 0.1

100 gramów Gotowane ziemniaki zawiera 87 kcal (364 kJ), 1.87 gramów białka, 20.1 gramów węglowodanów, 2.0 gramów błonnika pokarmowego i 0.1 gramów tłuszczów.


Ikona aplikacji indeksu glikemicznego
Indeks Glikemiczny
Aplikacja na telefon
Scroll to Top