Nazwa | Wartość | Poziom |
Indeks glikemiczny | 50 | |
Ładunek glikemiczny | 5.5 |
Indeks glikemiczny (IG) kiwi wynosi 50, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) kiwi wynosi 5.5, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
Fakty żywieniowe | |
Kalorie (kcal) | 64 |
Węglowodany (g) | 14.0 |
Błonnik pokarmowy (g) | 3.0 |
Białka (g) | 1.06 |
Tłuszcze (g) | 0.44 |
100 gramów kiwi zawiera 64 kcal (268 kJ), 1.06 gramów białka, 14.0 gramów węglowodanów, 3.0 gramów błonnika pokarmowego i 0.44 gramów tłuszczów.