Nazwa | Wartość | Poziom |
Indeks glikemiczny | 30 | |
Ładunek glikemiczny | 3.9 |
Indeks glikemiczny (IG) Marakuja wynosi 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Marakuja wynosi 3.9, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
Fakty żywieniowe | |
Kalorie (kcal) | 97 |
Węglowodany (g) | 23.4 |
Błonnik pokarmowy (g) | 10.4 |
Białka (g) | 2.2 |
Tłuszcze (g) | 0.7 |
100 gramów Marakuja zawiera 97 kcal (406 kJ), 2.2 gramów białka, 23.4 gramów węglowodanów, 10.4 gramów błonnika pokarmowego i 0.7 gramów tłuszczów.