Download App

Download on AppStore Download on Google Play
Ikona aplikacji indeksu glikemicznego
Indeks Glikemiczny
Aplikacja na telefon

Tłuczone ziemniaki

Tłuczone ziemniaki

Nazwa Wartość Poziom
Indeks glikemiczny 83
Ładunek glikemiczny 9.5

Indeks glikemiczny (IG) Tłuczone ziemniaki wynosi 83, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Tłuczone ziemniaki wynosi 9.5, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.


Fakty żywieniowe
Kalorie (kcal) 106
Węglowodany (g) 13.3
Błonnik pokarmowy (g) 1.9
Białka (g) 1.97
Tłuszcze (g) 5.01

100 gramów Tłuczone ziemniaki zawiera 106 kcal (444 kJ), 1.97 gramów białka, 13.3 gramów węglowodanów, 1.9 gramów błonnika pokarmowego i 5.01 gramów tłuszczów.


Ikona aplikacji indeksu glikemicznego
Indeks Glikemiczny
Aplikacja na telefon
Scroll to Top