Nazwa | Wartość | Poziom |
Indeks glikemiczny | 45 | |
Ładunek glikemiczny | 6.3 |
Indeks glikemiczny (IG) Longany, surowy wynosi 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Longany, surowy wynosi 6.3, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
Fakty żywieniowe | |
Kalorie (kcal) | 60 |
Węglowodany (g) | 15.14 |
Błonnik pokarmowy (g) | 1.1 |
Białka (g) | 1.31 |
Tłuszcze (g) | 0.1 |
100 gramów Longany, surowy zawiera 60 kcal (251 kJ), 1.31 gramów białka, 15.14 gramów węglowodanów, 1.1 gramów błonnika pokarmowego i 0.1 gramów tłuszczów.