Download App

Download on AppStore Download on Google Play
Ikona aplikacji indeksu glikemicznego
Indeks Glikemiczny
Aplikacja na telefon

Gryka

Gryka

Nazwa Wartość Poziom
Indeks glikemiczny 50
Ładunek glikemiczny 8.6

Indeks glikemiczny (IG) Gryka wynosi 50, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Gryka wynosi 8.6, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.


Fakty żywieniowe
Kalorie (kcal) 92
Węglowodany (g) 19.9
Błonnik pokarmowy (g) 2.7
Białka (g) 3.4
Tłuszcze (g) 0.6

100 gramów Gryka zawiera 92 kcal (385 kJ), 3.4 gramów białka, 19.9 gramów węglowodanów, 2.7 gramów błonnika pokarmowego i 0.6 gramów tłuszczów.


Ikona aplikacji indeksu glikemicznego
Indeks Glikemiczny
Aplikacja na telefon
Scroll to Top