| Nazwa | Wartość | Poziom |
| Indeks glikemiczny | 49 | |
| Ładunek glikemiczny | 0.3 |
Indeks glikemiczny (IG) Omlet wynosi 49, co klasyfikuje go jako produkt o niskim IG. Ładunek glikemiczny (ŁG) Omlet wynosi 0.3, co klasyfikuje go jako żywność o niskim ŁG.
| Fakty żywieniowe | |
| Kalorie (kcal) | 153 |
| Węglowodany (g) | 0.69 |
| Błonnik pokarmowy (g) | 0.0 |
| Białka (g) | 10.62 |
| Tłuszcze (g) | 12.02 |
100 gramów Omlet zawiera 153 kcal (640 kJ), 10.62 gramów białka, 0.69 gramów węglowodanów, 0.0 gramów błonnika pokarmowego i 12.02 gramów tłuszczów.