| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 60.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 42.4 |
Гликемический индекс (ГИ) манная крупа из твердой пшеницы равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) манная крупа из твердой пшеницы равна 42.4, что является высокой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 333.0 |
| Углеводы (г) | 70.6 |
| Белки (г) | 10.3 |
| Жиры (г) | 1.0 |
100 грамм манная крупа из твердой пшеницы содержат 333.0 ккал (1393 кДж), 10.3 грамм белков, 70.6 грамм углеводов, и 1.0 грамм жиров.
CHANGE