| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 51.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 47.5 |
Гликемический индекс (ГИ) джем равен 51.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) джем равна 47.5, что является высокой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 376.0 |
| Углеводы (г) | 93.1 |
| Белки (г) | 0.5 |
| Жиры (г) | 0.1 |
100 грамм джем содержат 376.0 ккал (1573 кДж), 0.5 грамм белков, 93.1 грамм углеводов, и 0.1 грамм жиров.
CHANGE