| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 35.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 22.0 |
Гликемический индекс (ГИ) фасоль адзуки равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) фасоль адзуки равна 22.0, что является высокой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 329.0 |
| Углеводы (г) | 62.9 |
| Белки (г) | 19.9 |
| Жиры (г) | 0.5 |
100 грамм фасоль адзуки содержат 329.0 ккал (1377 кДж), 19.9 грамм белков, 62.9 грамм углеводов, и 0.5 грамм жиров.
CHANGE