| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 45.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 0.8 |
Гликемический индекс (ГИ) кокос равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кокос равна 0.8, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 97.0 |
| Углеводы (г) | 1.7 |
| Белки (г) | 1.5 |
| Жиры (г) | 9.3 |
100 грамм кокос содержат 97.0 ккал (406 кДж), 1.5 грамм белков, 1.7 грамм углеводов, и 9.3 грамм жиров.
CHANGE