| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 15.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 2.5 |
Гликемический индекс (ГИ) орех лесной (фундук) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) орех лесной (фундук) равна 2.5, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 628.0 |
| Углеводы (г) | 17.0 |
| Белки (г) | 15.0 |
| Жиры (г) | 61.0 |
100 грамм орех лесной (фундук) содержат 628.0 ккал (2628 кДж), 15.0 грамм белков, 17.0 грамм углеводов, и 61.0 грамм жиров.
CHANGE