| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 15.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 0.3 |
Гликемический индекс (ГИ) салат (“айсберг”, листовой, руккола и т,п,) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) салат (“айсберг”, листовой, руккола и т,п,) равна 0.3, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 25.0 |
| Углеводы (г) | 2.1 |
| Белки (г) | 2.6 |
| Жиры (г) | 0.7 |
100 грамм салат (“айсберг”, листовой, руккола и т,п,) содержат 25.0 ккал (105 кДж), 2.6 грамм белков, 2.1 грамм углеводов, и 0.7 грамм жиров.
CHANGE