| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 25.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 13.5 |
Гликемический индекс (ГИ) семена (тыква) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) семена (тыква) равна 13.5, что является средней ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 446.0 |
| Углеводы (г) | 54.0 |
| Белки (г) | 19.0 |
| Жиры (г) | 19.0 |
100 грамм семена (тыква) содержат 446.0 ккал (1866 кДж), 19.0 грамм белков, 54.0 грамм углеводов, и 19.0 грамм жиров.
CHANGE