| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 15.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 1.1 |
Гликемический индекс (ГИ) смородина черная (свежая ягода) равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) смородина черная (свежая ягода) равна 1.1, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 44.0 |
| Углеводы (г) | 7.3 |
| Белки (г) | 1.0 |
| Жиры (г) | 0.4 |
100 грамм смородина черная (свежая ягода) содержат 44.0 ккал (184 кДж), 1.0 грамм белков, 7.3 грамм углеводов, и 0.4 грамм жиров.
CHANGE