| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 65.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 7.0 |
Гликемический индекс (ГИ) свекла (вареная) равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) свекла (вареная) равна 7.0, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 49.0 |
| Углеводы (г) | 10.8 |
| Белки (г) | 1.8 |
| Жиры (г) | 0.0 |
100 грамм свекла (вареная) содержат 49.0 ккал (205 кДж), 1.8 грамм белков, 10.8 грамм углеводов, и 0.0 грамм жиров.
CHANGE