| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 70.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 46.1 |
Гликемический индекс (ГИ) ячменная каша равен 70.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ячменная каша равна 46.1, что является высокой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 310.0 |
| Углеводы (г) | 65.8 |
| Белки (г) | 11.5 |
| Жиры (г) | 2.0 |
100 грамм ячменная каша содержат 310.0 ккал (1297 кДж), 11.5 грамм белков, 65.8 грамм углеводов, и 2.0 грамм жиров.
CHANGE