| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 50.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 22.0 |
Гликемический индекс (ГИ) гречиха, гречневая крупа, гречка равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) гречиха, гречневая крупа, гречка равна 22.0, что является высокой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 277.0 |
| Углеводы (г) | 44.0 |
| Белки (г) | 8.0 |
| Жиры (г) | 8.0 |
100 грамм гречиха, гречневая крупа, гречка содержат 277.0 ккал (1159 кДж), 8.0 грамм белков, 44.0 грамм углеводов, и 8.0 грамм жиров.
CHANGE