| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 53.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 34.0 |
Гликемический индекс (ГИ) лебеда равен 53.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лебеда равна 34.0, что является высокой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 368.0 |
| Углеводы (г) | 64.2 |
| Белки (г) | 14.1 |
| Жиры (г) | 6.1 |
100 грамм лебеда содержат 368.0 ккал (1540 кДж), 14.1 грамм белков, 64.2 грамм углеводов, и 6.1 грамм жиров.
CHANGE