| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 33.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 4.1 |
Гликемический индекс (ГИ) лотус, порошок из корня равен 33.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лотус, порошок из корня равна 4.1, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 74.0 |
| Углеводы (г) | 12.3 |
| Белки (г) | 2.6 |
| Жиры (г) | 0.1 |
100 грамм лотус, порошок из корня содержат 74.0 ккал (310 кДж), 2.6 грамм белков, 12.3 грамм углеводов, и 0.1 грамм жиров.
CHANGE