| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 25.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 15.0 |
Гликемический индекс (ГИ) лущеный горох (свежий) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лущеный горох (свежий) равна 15.0, что является средней ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 341.0 |
| Углеводы (г) | 60.0 |
| Белки (г) | 25.0 |
| Жиры (г) | 1.2 |
100 грамм лущеный горох (свежий) содержат 341.0 ккал (1427 кДж), 25.0 грамм белков, 60.0 грамм углеводов, и 1.2 грамм жиров.
CHANGE