Иконка приложения для гликемического индекса
Гликемический Индекс
Мобильное приложение для телефона

Нектарин (свежий фрукт)

Нектарин (свежий фрукт)

Название Значение Уровень
Гликемический индекс 35.0
Гликемическая нагрузка 4.1

Гликемический индекс (ГИ) нектарин (свежий фрукт) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) нектарин (свежий фрукт) равна 4.1, что является низкой ГН.


Пищевая ценность
Калорийность (ккал) 48.0
Углеводы (г) 11.8
Белки (г) 0.9
Жиры (г) 0.2

100 грамм нектарин (свежий фрукт) содержат 48.0 ккал (201 кДж), 0.9 грамм белков, 11.8 грамм углеводов, и 0.2 грамм жиров.


CHANGE

Иконка приложения для гликемического индекса
Гликемический Индекс
Мобильное приложение для телефона