| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 35.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 9.7 |
Гликемический индекс (ГИ) лён равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) лён равна 9.7, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 469.0 |
| Углеводы (г) | 27.7 |
| Белки (г) | 21.8 |
| Жиры (г) | 39.5 |
100 грамм лён содержат 469.0 ккал (1962 кДж), 21.8 грамм белков, 27.7 грамм углеводов, и 39.5 грамм жиров.
CHANGE