| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 30.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 3.9 |
Гликемический индекс (ГИ) мандарин равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мандарин равна 3.9, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 53.0 |
| Углеводы (г) | 13.0 |
| Белки (г) | 0.8 |
| Жиры (г) | 0.3 |
100 грамм мандарин содержат 53.0 ккал (222 кДж), 0.8 грамм белков, 13.0 грамм углеводов, и 0.3 грамм жиров.
CHANGE