| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 69.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 3.5 |
Гликемический индекс (ГИ) молоко овсяное (сырое) равен 69, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) молоко овсяное (сырое) равна 3.5, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 48 |
| Углеводы (г) | 5.1 |
| Белки (г) | 0.8 |
| Жиры (г) | 2.8 |
100 грамм молоко овсяное (сырое) содержат 48 ккал (201 кДж), 0.8 грамм белков, 5.1 грамм углеводов, и 2.8 грамм жиров.