| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 35.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 4.1 |
Гликемический индекс (ГИ) нектарин (свежий фрукт) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) нектарин (свежий фрукт) равна 4.1, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 48.0 |
| Углеводы (г) | 11.8 |
| Белки (г) | 0.9 |
| Жиры (г) | 0.2 |
100 грамм нектарин (свежий фрукт) содержат 48.0 ккал (201 кДж), 0.9 грамм белков, 11.8 грамм углеводов, и 0.2 грамм жиров.
CHANGE