| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 10.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 6.1 |
Гликемический индекс (ГИ) нут равен 10.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) нут равна 6.1, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 364.0 |
| Углеводы (г) | 61.0 |
| Белки (г) | 19.0 |
| Жиры (г) | 6.0 |
100 грамм нут содержат 364.0 ккал (1523 кДж), 19.0 грамм белков, 61.0 грамм углеводов, и 6.0 грамм жиров.
CHANGE