| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 35.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 3.4 |
Гликемический индекс (ГИ) опунция (свежий фрукт) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) опунция (свежий фрукт) равна 3.4, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 41.0 |
| Углеводы (г) | 9.6 |
| Белки (г) | 0.7 |
| Жиры (г) | 0.5 |
100 грамм опунция (свежий фрукт) содержат 41.0 ккал (172 кДж), 0.7 грамм белков, 9.6 грамм углеводов, и 0.5 грамм жиров.
CHANGE